Cobre, Cu en Beans,, semillas maduras francés, cocinados, cocidos, sin sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans,, semillas maduras francés, cocinados, cocidos, sin sal hay 0.115 mg de Cobre, Cu.
Beans,, semillas maduras francés, cocinados, cocidos, sin sal
Beans,, semillas maduras francés, cocinados, cocidos, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans,, semillas maduras francés, cocinados, cocidos, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
|
66.57 g
|
66.57
|
g
|
La energía (calorías)
|
129 kcal
|
129
|
kcal
|
Energía (julios)
|
540 kJ
|
540
|
kJ
|
Proteína
|
7.05 g
|
7.05
|
g
|
lípido total (grasa)
|
0.76 g
|
0.76
|
g
|
Ceniza
|
1.61 g
|
1.61
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
24.02 g
|
24.02
|
g
|
Fibra, dietética total
|
9.4 g
|
9.4
|
g
|
Calcio, Ca
|
63 mg
|
63
|
mg
|
Hierro, Fe
|
1.08 mg
|
1.08
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
56 mg
|
56
|
mg
|
El fósforo, P
|
102 mg
|
102
|
mg
|
Potasio, K
|
370 mg
|
370
|
mg
|
Sodio, Na
|
6 mg
|
6
|
mg
|
Zinc, Zn
|
0.64 mg
|
0.64
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.115 mg
|
0.115
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.382 mg
|
0.382
|
mg
|
El selenio, Se
|
1.2 µg
|
1.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
1.2 mg
|
1.2
|
mg
|
tiamina
|
0.13 mg
|
0.13
|
mg
|
Riboflavina
|
0.062 mg
|
0.062
|
mg
|
La niacina
|
0.546 mg
|
0.546
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.222 mg
|
0.222
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.105 mg
|
0.105
|
mg
|
El folato, el total de
|
75 µg
|
75
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
|
75 µg
|
75
|
µg
|
El folato, DFE
|
75 µg
|
75
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
3 IU
|
3
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.07 g
|
0.07
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.051 g
|
0.051
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.453 g
|
0.453
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.166 g
|
0.166
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.287 g
|
0.287
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.083 g
|
0.083
|
g
|
treonina
|
0.297 g
|
0.297
|
g
|
isoleucina
|
0.311 g
|
0.311
|
g
|
leucina
|
0.563 g
|
0.563
|
g
|
lisina
|
0.484 g
|
0.484
|
g
|
metionina
|
0.106 g
|
0.106
|
g
|
cistina
|
0.077 g
|
0.077
|
g
|
fenilalanina
|
0.381 g
|
0.381
|
g
|
tirosina
|
0.199 g
|
0.199
|
g
|
valina
|
0.369 g
|
0.369
|
g
|
arginina
|
0.437 g
|
0.437
|
g
|
histidina
|
0.196 g
|
0.196
|
g
|
alanina
|
0.296 g
|
0.296
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.853 g
|
0.853
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.075 g
|
1.075
|
g
|
glicina
|
0.275 g
|
0.275
|
g
|
prolina
|
0.299 g
|
0.299
|
g
|
serina
|
0.384 g
|
0.384
|
g
|
Nutrientes en Beans,, semillas maduras francés, cocinados, cocidos, sin sal